BOXE/БОКС

BOXE/БОКС

ATTENTION- POUR DES RAISONS TECH NIQUES NOUS NE POUVONS PAS INDIQUER LE JOUR CORRECT LES COURS ONT LIEU LE DIMANCHE A 17.00

ВНИМАНИЕ ПО ТЕХНИЧЕСКИМ ПРИЧИНАМ МЫ НЕ МОЖЕМ УКАЗАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ДЕНЬ ЗАНЯТИЙ – ВОСКРЕСЕНЬЕ В 17,00

Dans le respect de la sécurité de chaque élève, Alexeï sait développer les qualités de force, d’endurance, de rapidité et de souplesse d’une manière ludique

Pendant les cours, après des exercices d’échauffement (développement des muscles sous forme de jeux), les enfants apprennent les rudiments de la boxe par des exercices adaptés (punching-ball, reprises). Ils sont bien sûr protégés (port du casque, d’un protège-poitrine et de gants adaptés). 

Alexeï, professeur diplômé de boxe (Université d’Etat de Russie de culture physique, sport, jeunesse et tourisme), a vingt ans d’expérience comme entraîneur 

L’un de nos parents d’élèves dit de lui : “Mon fils prend des cours de boxe avec lui depuis plusieurs années. Il a un véritable don pour motiver les enfants et s’adapter à chaque personnalité. Intelligent, réfléchi, courtois et passionné par son sport, c’est le professeur idéal !”

Рабочая карьера нашего тренера Алексея – 20 лет тренерского стажа:

Детский спортивный центр “Старт 7”

“Третий Московский кадетский корпус имени Александра Невского”,

Детская спортивная школа “Авангард”.

Спортивная карьера:

на любительском ринге провел 197 боев из них 156 побед,

Мастер спорта по боксу.

Подход:

главная цель моих тренировок в том, чтобы дети провели время безопасно, увлекательно и с пользой для своего развития. Подход будет индивидуальный, а метод игровой.

Упражнения:

• упрощенные формы боксерских упражнений с грушей, в паре и самостоятельно (в защитном жилете, шлеме и перчатках);

• упражнения для формирования правильной осанки;

• развитие мышц живота, поясничной области, рук, ног;

• основная гимнастика;

• подвижные игры;

• развитие ловкости, гибкости, быстроты, силы.

    Potapovsky

    Info créneaux

    Samedi 17.00-18.00 4IEME | 3IEME | 2NDE | 1ERE | TERMINALE 31 500 rub 6 places 5 libres